Anasayfa GÜNCEL KONYA EKONOMİ SPOR SİYASET EĞİTİM YAŞAM DÜNYA KÜLTÜR-SANAT SAĞLIK TEKNOLOJİ

Şeker hastaları için ramazan reçetesi! Bu besinlerle tok kalabilirsiniz

18 Mart 2024 Pazartesi 11:20

Ramazan ayında oruç tutmak ortalama 13 saat kadar açlık gerektiriyor. Özellikle diyabet hastalarının bu ayda çok dikkatli olması ve sağlıklarını korumak için bazı önerileri uygulaması önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Dahiliye Bölümü'nden Uz. Dr. Onur Taşcı, diyabet hastalarına sağlıklı bir Ramazan için önerilerde bulundu.

Değişen beslenme şekli şeker hastalarını etkileyebilir

Şeker hastalarının bir kısmı Ramazan ayında oruç tutmak istemektedirler. Hastalığın tipi (Tip 1 ve Tip 2 ), ciddiyeti ve kullanılan ilaçlara göre hastalara farklı önerilerde bulunulabilmektedir. Özellikle değişen beslenme şekli ve uzun süreli su tüketememe hastalarda önemli sorunlara neden olabilmektedir. Şeker hastaları oruç tutarken şeker yüksekliği (hiperglisemi), şeker düşüklüğü (hipoglisemi) , diyabetik ketoasidoz, sıvı kayıpları ve tansiyon düşüklüğü gibi durumlarla karşılaşabilmektedirler.

İnsülini dengelemeyi öğrenerek oruç tutabilirsiniz

Düşük riskli hasta grupları Ramazan öncesi verilen eğitim ve destekle oruç tutabilmektedirler. Kontrol altında diyabeti olan, oral antidiyabetik ve tek doz bazal insülin alan hastaların yakın takiple oruç tutabilecekleri belirtilmektedir. Kullanılan ilaçlara göre bazı yan etkiler ortaya çıkabilmektedir. Bulantı, kusma, midede yanma, şişkinlik veya şeker düşüklüğü görülebilmektedir. Hekimlere danışarak Ramazan'da kullanılan ilaçların dozları ve grupları değiştirilebilir. Günde tek öğün uzun etkili insülin kullanan hastaların insülin dozları azaltılabilmektedir. Hastanın beraberinde kullandığı tansiyon, kolesterol gibi ilaçların da dozları ve saatleri ayarlanmaktadır.  

Riskli gruplar dikkat etmeli!

Çoklu insülin tedavisi alan tip 1 ve 2 diyabet hastaları,  gebeler, kontrolsüz diyabeti olanlar, böbrek ve kalp yetmezliği olanlar, yoğun fiziksel aktivite gerektiren iş yapanlar, son 3 ay içinde diyabetik ketoasidoz yaşayan hastalar ve kanser tedavisi alan hastaların oruç tutması önerilmemektedir.

Yüksek riskli şeker hastaları ısrarla oruç tutmak isterse acil durumlar konusunda bilgilendirilmeli,  şeker yüksekliği ve düşüklüğü gibi durumlarda oruç bozmaları gerektiği belirtilmelidir.  Kronik hastalığı olan bireylerin oruç tutmamaları dini kurumların da onayladığı bir durumdur.

Bu besinlerle tok kalabilirsiniz

Şeker hastaları iftar ve sahur arasındaki süreyi iyi değerlendirmelidir. Hastalardaki sıvı kayıpları olumsuz sonuçlar doğurabilir. Özellikle iftara bol suyla başlanmalı ve sahura kadar yeterli (1,5-2litre) sıvı alımı sağlanmalıdır. Şekerli içeceklerden kaçınılmalıdır. Çay, kahve gibi kafein içeren içeceklerin idrar söktürücü etkisi bulunmakta olup, bu içecekler de az tüketilmelidir. 

Hastalar iftarda bol karbonhidratlı besinlerden kaçınması önerilmektedir. Gerekirse iftar ve sahur arasına düşük kalorili ara bir öğün eklenebilmektedir. İftarda çorba hafif kahvaltılıklar ve salatayla başlanıp ana öğüne geçilebilir. İftarda ekmek, pide, makarna, pilav gibi karbonhidrat içeriği yüksek olan besinlerden kaçınmak gerekmektedir. Tatlı tüketimini en aza indirerek, tüketilecekse de sütlü tatlılardan küçük porsiyonlar tüketilebilir. Protein içeriği yüksek besinler gün içinde tok kalmaya yardımcı olabilir. Sahurda peynir, süt, yumurta, yoğurt gibi besinler gün içinde daha uzun süre tokluk oluşturabilir.

 


Kaynak Bülten

Konya’da duygu seli yaşandı! Koreli heyet Konyalı gazinin önünde saygıyla eğildi!

Konyalı esnaflar faizin altından nasıl kalkacak? Faizler esnafa ağır bir yük getirecek!

Konya dahil 13 ilde “Mahzen-46“ operasyonu: Ulusal çaplı 3 organize suç örgütü çökertildi!

Bir üniversiteye 139 sözleşmeli personel alınacak

Akaryakıtta tek fiyat uygulaması başlıyor! Tüm firmalarda akaryakıt fiyatları aynı olacak

AK Parti yeni isimlerle yola devam edecek! Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan köklü değişim mesajı!

Selçuklu Belediyesi Halk Oyunları Ekibi ’’Zenica Çocuk Şenliği’nde sahne aldı!

Kopya çekerken yakalayan öğretmenini bıçakladı!

Konyalı çiftçilere 492 milyon TL’lik destek verildi!

Konya’nın 4 ilçesinde dev operasyon: Yaklaşık 6 milyon TL’lik yüzlerce tarihi eser yakalandı!

Müge Anlı’da sır perdesi aralandı! İşlediği cinayeti itiraf ederek bir bir anlattı!

Konya’da yaz spor okulları başvuruları başlıyor!

Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın verdiği mesaj dünya basınında bir numaralı gündem oldu

Yargıtay Başkanlığı 37. tur oylamasında sonuçlandı! İşte o isim...

Konya’da yağışlar çiftçinin yüzünü güldürdü! Hububatta ekim alanı arttı

Konya dahil 62 ilde FETÖ Kıskaca alındı! 544 şüpheli yakalandı

Kayınpeder, tartıştığı damadını silahla öldürdü

Konya dahil 6 ilde DEAŞ operasyon:8 şüpheli yakalandı

Öğretmen adaylarının sözlü sınavlarına ilişkin yeni düzenleme Resmi Gazete’de

Sanat camiasına acı haber! Usta oyuncu Ayten Gökçer hayatını kaybetti

Konya’da metruk bir eve operasyon düzenlendi! Kaçan 2 kişi aranıyor!

Konya’da Emlak ve Çevre Temizlik Vergisi Ödemeleri devam ediyor

DİĞER HABERLER